11月20日，建筑工程学院组织全体学生班级完成心理健康黑板报，此次活动聚焦学生日常心理调适，旨在帮助同学们构建健康心理状态，为学习生活注入“心”动力。
各班级黑板报内容兼具专业性与趣味性，巧妙融入“心理弹性”“认知重构”“情绪粒度”等心理学专业术语，用通俗易懂的方式解析心理小困惑。例如，通过“心理弹性”解释“面对生活挫折，我们都有自我修复的能力”；借助“认知重构”教会大家将“这件事好难”转化为“我可以拆解任务逐步完成”，培养积极思维模式；还配套“情绪日记”“正念呼吸”等实用技巧，让大家轻松掌握情绪管理方法。
此次心理健康黑板报活动是学院心理健康教育的重要组成部分。通过图文并茂的视觉呈现，不仅普及了心理健康知识，更让同学们在轻松氛围中学会自我调节与互助。学院将持续关注学生心理健康，通过多样化活动助力学子筑牢心灵防护盾，让“心灵工程”与“建筑工程”同步成长。
作者:李语诺
初审：吴超伟
复审：张文
终审：朱婷婷
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